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イルチブレインヨガ新瑞橋教室

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  2. 呼吸、瞑想、リラックス、治癒力
2021年12月7日 / 最終更新日 : 2021年12月7日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

12月ですね。

クリスマスツリーを飾りました 「永遠の命の象徴」とされているもみの木 オーナメントにもそれぞれ意味があるようです。 皆様が心身ともに幸せでいられますよう願いを込めて、、、💗 呼吸、瞑想、脳のリラックス、オーラ撮影、エネル […]

2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

『呼吸の力!自然治癒力を高める呼吸』

いま、息を1分とめてみたら、、、? 胸が苦しく、血圧が上がり頭が痛くなる。 今度は、止めていた息を吐き出してみたら、、、? 胸と頭がすっきりして緊張していた身体がほぐれる。 呼吸は身体と心に直接的な影響を与える。水や食べ […]

2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

あけましておめでとうございます✨

今年も宜しくお願い致します‼ みなさん、2021年がスタートしましたね。今年どんな1年にしたいですか❓ トレーニングは今日からスタートしまして、笑いトレーニングから始まり、ブレイン瞑想もしました。 今年は自分の中にある情 […]

2020年12月23日 / 最終更新日 : 2020年12月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンラインヨガ

短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○

  短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○ 12/23.24.25 13:00~13:40 ※オンラインにて開催、zoom使用 ※参加費 無料 ※要予約 お問い合わせは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ☎️0 […]

2020年11月29日 / 最終更新日 : 2020年11月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

良い呼吸していますか?

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオの竹内です。 12月がやってきますね。年々早いなぁ…なんて思います。2020年あと1ヶ月ですが、このコロナ禍の状況は長期戦になりそうです。 ストレス、情報に負けない […]

2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

自然治癒力を高める呼吸!

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 今日は、一指李承憲先生の著書:『ソーラーボディ』から、皆さんにも共有したいと思い、ご紹介させて頂きます。   自然治癒力の回復に役立つ健康的な良い呼吸とは、自 […]

2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

初めての方でも集中しやすいおススメの瞑想法!

毎日大量の情報が入ってきて脳が疲れてはいませんか?ストレスを緩和し、脳をリラックスさせるには、瞑想がおすすめです。 情報で疲れてしまうのは、そこに感情が伴うからというのも理由のひとつです。瞑想をすると、感情に閉じ込められ […]

2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガ

初心者向けブレインヨガ!4はヨガの日!

初心者のレッスンです。 体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。 簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内して […]

2020年3月14日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガ

初心者向けブレインヨガ!4はヨガの日!

初心者のレッスンです。 体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。 簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内して […]

2020年3月4日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ リラックス

初心者向けブレインヨガ!4はヨガの日!

初心者のレッスンです。 体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。 簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内して […]

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