2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 自分の感覚や感情を自由に表現できていますか？ 自分の感覚や感情を 自由に表現できていますか？ 人からどう見られているか気になって 過度に周りを意識してはいませんか？ 感情を表現できないと 脳は萎縮してしまいます。 歌やダンスも たくさん練習すれば上手になるように 私 […]
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2019年9月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 今！秋バテ対策しましょう！ 昨日から少し涼しくなってきました。今日は中秋の名月。夜は綺麗なお月さまが見れるかな・・・と願いながら✨ ところで、皆さん、秋バテは大丈夫ですか？ 秋バテというのは、夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわ […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 月のエネルギー☽明日は中秋の名月✨ 今年2019年の中秋の名月は、9/13です。 中秋は1年のうちでもっとも美しい月といわれ、その輝きを鑑賞したり、昔は実りの秋に感謝し、その年の最初の収穫物を月にお供えしていたといわれています。 明日は、清らかなエネルギー […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 旬ものでカラダ作り！そして情報でも皆さんのカラダは作られています！ 今日はとても暑い日でしたね。真夏のような暑さで汗が噴き出す💦噴き出す💦 秋の気配はどこえやら・・・ まだまだ、この暑さ続きそうです。 最近、毎日のように梨を食べてます。旬のものはいいですね。季節ものは、やはり元気でいられ […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 9月バテって知ってますか？ 近年、温暖化の影響により猛暑が続き、熱中症対策などで外出や運動を控えてエアコンの効いた室内で過ごす人が多くなりましたね。その結果、9月に入って体調を崩す人が増加しているようです。これが“9月バテ”💦 主な原因は自律神経の […]
