2016年4月4日 / 最終更新日時 : 2016年4月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 桜が満開！！ 今週桜が満開ですね。 桜は1年に１度満開になりますが、その見頃を逃すと葉桜になって少し寂しくなりませんか。 わたしは寂しく感じるんですよね。 だから日頃から今がチャンスだと思ったら全力でアクセルを踏み込むようにしています […]
2016年4月3日 / 最終更新日時 : 2016年4月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 今話題の『腸』、あなたの腸内環境は？ 地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。 下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。 腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。 また便秘にな […]
2016年4月1日 / 最終更新日時 : 2016年4月1日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ こども こどもブレインアップ！！ こどもの脳力がアップします。 こどもブレインアップ！！ こどもの脳力がアップします。 私の脳がびっくりしました。 絵は、“みんなの脳がピカピカになって、一つになる”彼女の言葉そのままです。 私達の脳には本来元々、偉大な情報があるんですね […]