旬ものでカラダ作り！そして情報でも皆さんのカラダは作られています！
今日はとても暑い日でしたね。真夏のような暑さで汗が噴き出す💦噴き出す💦
秋の気配はどこえやら・・・
まだまだ、この暑さ続きそうです。
最近、毎日のように梨を食べてます。旬のものはいいですね。季節ものは、やはり元気でいられる気がします。活力になるエネルギーがいっぱい😊
ちなみに梨は、整腸作用や、デトックス、脂肪吸収を抑制してくれたり、体内の余分な塩分を排出してくれたりするそうです。疲労回復にも良いらしい‼
食べ物でしっかりカラダを作る、というのは皆さんご存知だと思います。
プラス‼
私たちがスマホやTVなど、見たり聞いたりしているいろんな情報でも、カラダをつくっているって知っていましたか？
情報で結構、左右されてます。
『えっ？どういうこと？』と思われた方、イルチブレインヨガに来ていただいたらその意味が少し分かるかも？
カラダの不調や、思い込み、すべてのことって繋がっていて、
カラダとココロが繋がっているように、情報にも良い情報や悪い情報、関係なく私たちは繋がるので、影響があります。そして、今のご自身をつくっています。
カラダがいまいちスッキリしない、心が重い、リラックスの仕方が分からない、これは性格だから仕方ないと思っている方、歳だから、がよく口に出る方、良くなりたい方法が知りたい方など、変化したい方は、ぜひ一度体験下さい。
