2019年7月21日 / 最終更新日時 : 2019年7月21日 管理ユーザースタジオ ブログ 愛を二つに分ける♥ ご自分の 愛を感じたことありますか？ 愛を二つに分けると 感情で愛する人の幸せは、主に相手の反応に左右されます。相手が自分を愛していれば幸せで、愛していなければ不幸になります。 一方純粋な魂で愛する人は、幸せの中心が自分 […]
2019年7月20日 / 最終更新日時 : 2019年7月20日 管理ユーザースタジオ 習い事、ヨガ カンタン！スッキリ！全身たたき！ 疲労回復によいブレイン体操『全身たたき』 疲労回復力アップ‼美肌にも・・・❤
2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 管理ユーザースタジオ 習い事、ヨガ イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ！ 出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利き過ぎで、セーターがほしくなるほど・・・。そんな繰り返しが続くと、またたくまに夏バテの兆候が出てきやすくなります。 夏バテは、外気温とクーラ […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年7月17日 管理ユーザースタジオ 習い事、ヨガ 腸のアンチエイジング！ 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢を重ねていくと、体が老化するように腸も老化し、善玉菌の数が減少 […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 管理ユーザースタジオ 習い事、ヨガ 腸の働きとリラックスの関係☘ 「腸」の働きと ’リラックス’ の関係みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね。 実は自律神経とも深い関係がある腸。ストレスが続いたりすると、それが腸 […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 管理ユーザースタジオ 会員の声 口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった！」 👦🏻「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]
2019年7月4日 / 最終更新日時 : 2019年7月4日 管理ユーザースタジオ コラム 「平和」 人間の脳は本来、平和を好みます。 脳の性質が平和だと平衡だからです。 子供が明るく笑っている様子を思い浮かべてみてください。 子供の脳は限りなく平和です。 しかし、成長するにつれ、ネガティブな情報によって次第に平和と平衡 […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 管理ユーザースタジオ 会員の声 イルチブレインヨガの体験談をご紹介します✨ 🍀１週間で体重２キロ減、体力もついてきた🍀 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い […]
2019年6月3日 / 最終更新日時 : 2019年6月3日 管理ユーザースタジオ 近況 予定外のキャンドル瞑想🕯 先週の夜、スタジオ内のライトが急に落ち、プチハプニング🤩急遽、キャンドル瞑想をしました。 この日は、キャンドルの光で心静かな時間、より深く、自分を見つめる時間になりました。 呼吸も、より集中できました。このハプニングは天 […]
2019年5月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月26日 管理ユーザースタジオ 近況 暑い時は瞑想がおすすめ！ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです😃 今日は学校の運動会・体育祭のところが多いですね。私も朝から行ってきました。テント下とはいえグラウンドはやはり暑いですが、暑い中、競技を頑張っているイキイキとした子供たち […]
