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イルチブレインヨガ新瑞橋教室

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2020年12月22日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

special topic:脳は健康と幸せの重要な鍵!

  こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 あなたは自分の脳をマッサージすると考えたことはありますか?   脳をマッサージする???(゚Д゚;)なんて考えたことがない人が多いかも知れません […]

2020年10月3日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

「持続可能なエネルギー」

皆さん、こんにちは。イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 「持続可能なエネルギー」「再生可能なエネルギー」最近、耳にすることが多くなってきたように感じます。 私たちのこれからの生活や自然環境など考えると、持続可能なエネ […]

2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ トレーニング

今日の山崎川のさくら🌸

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 今日は風が強かったですね、それでも天気は良くて風がなかったら最高に良かったですが、桜も綺麗でした。 散歩に来ていたわんこもリラックス🐶 自然に触れると、やっぱり気分が晴 […]

2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年4月1日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

皆さまに明るいエネルギーをお届けします✨

  仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたら、かえって元気になった、なんて経験はありませんか? 私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐ […]

2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声

ありがとうございます。会員様の変化をご紹介いたします。【50代女性】

イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前は毎 […]

2020年3月26日 / 最終更新日 : 2020年3月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

運動習慣をなるべく早めにGETしよう!

年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約40%を占める下肢で、 40代から年約1%減り続けると 言われています。 さらに70代半ばには、 20歳前後と比べ3割近くも 下がってしまうといいます […]

2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

頭体心リフレッシュ!

お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか? そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。 片脚で立つポーズなので、バランス感覚も養われます。左脳と右脳のバランスがよく […]

2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

なぜ体温が重要なのか?

体温はあなたの想像以上に、あなたの健康と幸せに大きな影響を与える。 自然治癒力回復の重要な秘密がまさに体温にある。 私たちの身体は、死ぬと温度がなくなり、身体は冷たくなる。また、寒いところに長時間いると、風邪をひく原因に […]

オンライン体験クラス

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丹田の力を鍛えると、恋人とうまくいく?!
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会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。~心気血精の原理~
2021年9月10日

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