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イルチブレインヨガ新瑞橋教室

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2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヒーリング

話題の水昇火降映画!「LOVE HEALS」

映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲(イ・スンホン)グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体 […]

2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月12日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

海の癒やしをお届けします🐟

とても美しい海の映像です🐠🐟🐋 今日のような暑い日に☝ 涼しく癒やされていただければ、、、 1回めは見て、2回めは軽く目を閉じて、瞑想も❤

2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

自分の体と親しくなろう!「身体の声を聞く」ことの大切さ。

東洋の伝統的な健康法では、「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます。これはつまり、自分の身体と親しくなる、ということです。   体調不良と言われるものの多くは、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、本来持って […]

2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

雨の効果は脳にも❤

こんにちは、今日は雨日ですね。 雨の日は嫌いな方もいらっしゃれば、好きな方もいらっしゃいます。両方好きな方もいらっしゃいますよね💛   科学的にも検証されていますが、雨の音にはさまざまな効果があるようですね。 […]

2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

『呼吸の力!自然治癒力を高める呼吸』

いま、息を1分とめてみたら、、、? 胸が苦しく、血圧が上がり頭が痛くなる。 今度は、止めていた息を吐き出してみたら、、、? 胸と頭がすっきりして緊張していた身体がほぐれる。 呼吸は身体と心に直接的な影響を与える。水や食べ […]

2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

瞑想を通して変化された体験談をご紹介します♥

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 瞑想は『脳のデトックス』というくらい、今では瞑想をする方が増えてきています。 外部意識のベータ波から内部意識のα波に脳波が安定しやすく自立神経、心理的にも良い効果が研究 […]

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12月ですね。
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丹田の力を鍛えると、恋人とうまくいく?!
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