2020年4月9日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 何もできないと思うくらい無気力なとき・・・ 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたことのない何かを支えとして 努力してみることをお勧めします。 例えば、腕立て伏せ、腹筋 スクワットをやってみるのもいいでしょう。 1時間に1分、1日10回くらい 時間を決めて […]
2017年7月9日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 会員様の分かち合い 先週の体験時におっしゃられていた足の違和感を良くしたい・・・普段、週一回リハビリに行かれているのですが先週行くのを忘れていたらしく「そういえば違和感を感じない、スムーズに動くようになってる!」と喜んでいらっしゃいました。 […]