2021年4月11日 / 最終更新日 : 2021年4月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 健康脳波！ こんにちは。イルチブレインヨガ新瑞橋です(^^) 今日は毎朝スッキリ目覚めるための「脳波」のお話をお伝えします。 脳波には 「アルファ」「ベータ」「ガンマ」などの 種類があります。 脳波のうち気持ちが落ち着いたり 安眠し […]
2021年3月28日 / 最終更新日 : 2021年3月28日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 雨の効果は脳にも❤ こんにちは、今日は雨日ですね。 雨の日は嫌いな方もいらっしゃれば、好きな方もいらっしゃいます。両方好きな方もいらっしゃいますよね💛 科学的にも検証されていますが、雨の音にはさまざまな効果があるようですね。 […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス 頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ！オンライン体験会！ 丹田は、へその下５センチのところからさらに奥へ５センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会！ 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]
2021年3月23日 / 最終更新日 : 2021年3月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヒーリング 夜のおやすみ前のオンラインプチ講座❤ ※新瑞橋スタジオ生徒さん限定！ リラックスができる講座です。楽にご参加下さい。こんなこと聞きたい、これをしてほしい、などもお気軽に❤ ※ZOOM使用 参加希望の方はご予約下さい。IDとパスコードご連絡致します。
2021年3月23日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス 頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ！オンライン体験会！ 丹田は、へその下５センチのところからさらに奥へ５センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会！ 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]
2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス 頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ！オンライン体験会！ 丹田は、へその下５センチのところからさらに奥へ５センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会！ 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]
2021年3月17日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス 頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ！オンライン体験会！ 丹田は、へその下５センチのところからさらに奥へ５センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会！ 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヒーリング 夜のおやすみ前のオンラインプチ講座❤ ※新瑞橋スタジオ生徒さん限定！ リラックスができる講座です。楽にご参加下さい。こんなこと聞きたい、これをしてほしい、などもお気軽に❤ ※ZOOM使用 参加希望の方はご予約下さい。IDとパスコードご連絡致します。
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 『呼吸の力！自然治癒力を高める呼吸』 いま、息を1分とめてみたら、、、？ 胸が苦しく、血圧が上がり頭が痛くなる。 今度は、止めていた息を吐き出してみたら、、、？ 胸と頭がすっきりして緊張していた身体がほぐれる。 呼吸は身体と心に直接的な影響を与える。水や食べ […]
2021年1月23日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 脳幹の力はいつからでもアップできる！ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオの竹内です。 今、外部ウイルスから感染予防のためメディア、ネットで毎日のように情報発信されていますね。 私達の健康を守ることは、とても大切です。それと一緒に私達自身を鍛えること […]
