2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 『呼吸の力！自然治癒力を高める呼吸』 いま、息を1分とめてみたら、、、？ 胸が苦しく、血圧が上がり頭が痛くなる。 今度は、止めていた息を吐き出してみたら、、、？ 胸と頭がすっきりして緊張していた身体がほぐれる。 呼吸は身体と心に直接的な影響を与える。水や食べ […]
2021年1月23日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 脳幹の力はいつからでもアップできる！ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオの竹内です。 今、外部ウイルスから感染予防のためメディア、ネットで毎日のように情報発信されていますね。 私達の健康を守ることは、とても大切です。それと一緒に私達自身を鍛えること […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン 1分集中トレーニング！ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 今、運動不足と感じている方も多いのではないか、と思います。コロナで前よりも更に動くことが大変になっていますが、じっとしていてもストレスはたまるばかりで、心もどんよりして […]
2020年12月23日 / 最終更新日 : 2020年12月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンラインヨガ 短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○ 短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○ 12／23.24.25 13:00～13:40 ※オンラインにて開催、zoom使用 ※参加費 無料 ※要予約 お問い合わせは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ☎️0 […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン １日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです(*^-^*) みなさん、１日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？ 疲れをそのまま 放置していては、 心身のコンディションは 悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきた […]
2020年10月27日 / 最終更新日 : 2020年10月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ お知らせ 忙しいお母さんにおすすめ！1分運動で免疫力アップ！ 【健康ルーティン】 忙しいお母さんにオススメ！ 1分運動で免疫力アップ♪ ぜひ、みなさんもしてみて下さい♡ ご希望の方には、あなたにあった1分運動もお伝えしますのでお気軽にご連絡下さい。 イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ Q.オンラインクラスとはどのようなものですか？ あらかじめ用意されたレッスン動画を一方的に流すのではなく、双方向のビデオチャット方式のクラスになっています。ライブでトレーニング指導を行い、会員の皆様はご自宅でレッスンが受けられます。各スタジオが、所属の会員様を対象に独 […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ お子さんのストレスケアにも！お家でヨガ🏠 お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ🏠 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメなブレイン体操をご紹介します。 「しっぽ振り」は、ストレッチや筋トレなどよりも遊びのような感覚で […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 自宅ヨガ ご自分にも思いやり❤ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 新型コロナの影響で、自粛要請がかかっていますが、みなさんお元気でしょうか？ 今は、自宅でできることをする、のが良いですね。 今まで出来なかったことをしたり、ご家族での時 […]
2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 ありがとうございます。会員様の変化をご紹介いたします。【50代女性】 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前は毎 […]
