良い呼吸していますか？

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオの竹内です。

12月がやってきますね。年々早いなぁ…なんて思います。2020年あと1ヶ月ですが、このコロナ禍の状況は長期戦になりそうです。

ストレス、情報に負けないためにも呼吸は大事！いま、大人気のアニメにも呼吸の型（技）がありますが、やはり呼吸は大切で、全集中したいですね。

あなたも自分の呼吸に集中してみませんか？

体も心も、スッキリ✨イキイキ✨軽らくらく✨

スタジオでお待ちしております。オンラインでもOKです。

お気軽にお問い合わせ下さいね。

先週クリスマスツリーを飾ってみました🌳