2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日 初心者向けブレインヨガ!4はヨガの日! 初心者のレッスンです。 体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。 簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内して […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日 初心者向けブレインヨガ!4はヨガの日! 初心者のレッスンです。 体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。 簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内して […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ イルチブレインヨガのブレイン体操で健康チェック! 腕の柔軟性であなたの健康年齢をチェックしてみましょう! いかがでしたか? 少しずつでも体を意識的に楽しく動かす時間を作ってあげると、いろんなことが効率よくなります。 私たちの大切な脳も柔軟になって、心身共にHAPPY♡ […]
2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 明るく楽しいGet Bright体操! 誰でも、カラダ、ココロ、あたまがスッキリ明るくなる3分弱の体操♪ 現代人が詰まりやすい、みぞおちとおへその真ん中にある中脘ツボをたたいたり、任脈督脈をほぐして中脘呼吸、全身をねじったり湧泉を踏んで足蹴りしたり、中脘ツイス […]
2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 脳に良いスパイス(情報)を・・・ こんにちは、スタッフのたけうちです。 お昼のカレーを題材に・・・ 脳機能によいとされているカレー💕嫌いな人は少ないのではないでしょうか? 私も好きです。結構、辛めが好みです❤ カレーは漢方薬とも呼ばれている […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想会 丹田呼吸瞑想会! 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ~動と静の瞑想~ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ~カクレミノ香を焚きます🌿~ カクレミノには、 […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 体験会 丹田呼吸瞑想会! 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ~動と静の瞑想~ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ~カクレミノ香を焚きます🌿~ カ […]
2019年12月10日 / 最終更新日時 : 2019年12月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 自然治癒力 自然治癒力 私たちの体には自ら病気を治癒できる医師がいます。 それを自然治癒力といいます。 自然の力ということは体の自然治癒力と 宇宙のエネルギーによって 時間が経つほど元気な状態に戻ることをいいます。 病気や不治の病が […]
2019年11月11日 / 最終更新日時 : 2019年11月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ これからの時代は、対処療法から0次予防へ~ 今、人生100年時代といわれています。日本では高齢化が進み、介護が必要な人も増えてきています。病院や介護施設が増え、そのための人材も確保しないといけないので人手不足と言われています。 介護を受けず、人生最後まで『自分で自 […]
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想会 カクレミノ瞑想会🍂🍵 11/2(土) 13:30~15:00 カクレミノ瞑想会をします。 優しいカクレミノ香の中でカラダもこころも癒されながら、温かいカクレミノ茶でゆったりとした時間を過ごしませんか? 日常の慌ただしさや忙しいと感じている心身 […]