2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 明るく楽しいGet Bright体操！ 誰でも、カラダ、ココロ、あたまがスッキリ明るくなる3分弱の体操♪ 現代人が詰まりやすい、みぞおちとおへその真ん中にある中脘ツボをたたいたり、任脈督脈をほぐして中脘呼吸、全身をねじったり湧泉を踏んで足蹴りしたり、中脘ツイス […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 脳に良いスパイス（情報）を・・・ こんにちは、スタッフのたけうちです。 お昼のカレーを題材に・・・ 脳機能によいとされているカレー💕嫌いな人は少ないのではないでしょうか？ 私も好きです。結構、辛めが好みです❤ カレーは漢方薬とも呼ばれている […]
2019年12月10日 / 最終更新日 : 2019年12月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 自然治癒力 自然治癒力 私たちの体には自ら病気を治癒できる医師がいます。 それを自然治癒力といいます。 自然の力ということは体の自然治癒力と 宇宙のエネルギーによって 時間が経つほど元気な状態に戻ることをいいます。 病気や不治の病が […]
2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ これからの時代は、対処療法から0次予防へ～ 今、人生100年時代といわれています。日本では高齢化が進み、介護が必要な人も増えてきています。病院や介護施設が増え、そのための人材も確保しないといけないので人手不足と言われています。 介護を受けず、人生最後まで『自分で自 […]
2019年11月2日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 健康 カクレミノ瞑想会🍂🍵 11/2(土) 13:30～15：00 カクレミノ瞑想会をします。 優しいカクレミノ香の中でカラダもこころも癒されながら、温かいカクレミノ茶でゆったりとした時間を過ごしませんか？ 日常の慌ただしさや忙しいと感じている心身 […]
2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ セルフイメージ 脳教育体験会！ 私たちの感覚、考え、行動は全て「脳」の中で起こる現象です。外部から入ってくる情報を脳がどう処理するかによって、個人の人格、ある組織の文化が変わり、さらに人類の未来の行方が決まります。脳教育は、この「脳」を最もうまく活用す […]
2019年9月21日 / 最終更新日 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス 呼吸瞑想体験会！ 内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]
2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 自分の感覚や感情を自由に表現できていますか？ 自分の感覚や感情を 自由に表現できていますか？ 人からどう見られているか気になって 過度に周りを意識してはいませんか？ 感情を表現できないと 脳は萎縮してしまいます。 歌やダンスも たくさん練習すれば上手になるように 私 […]
