教室案内・料金

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◆スタッフ紹介

 

チーフインストラクター　　　　　　　　　　　　　　　　　

根本　朱美（ねもと　あけみ）
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

 

インストラクター

竹内　美保子（たけうち　みほこ）

いつまでも若く健康で元気でありたい、誰もが願うことではないでしょうか？
私がイルチブレインヨガに出会った頃は、仕事の疲れがとれず、時にマッサージへ通い、一旦病気になれば長引くことが年々増え、
体のためには運動が必要かな、と思っていましたが、そのための時間を優先的にとることもなく日々過ぎていました。
本来の健康な状態は体心脳のバランスがとれていること。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させ、体力、心力、脳力のホリスティック・ヨガです。
心身ともに素敵に年齢を重ねていきませんか？新瑞橋教室でお待ちしています。

 

 

◆教室紹介

■　イルチブレインヨガ新瑞橋教室　■
住所：〒467-0806 愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3 新瑞野村ビル3F
電話：052-853-1755

 

■　新瑞橋教室でのトレーニング　■
教室では初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。
体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。
大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。
脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

 

■　新瑞橋教室のトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。新瑞橋教室ではお一人お一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

 

◆教室　アクセス

環状線沿いで、便利で穏やかな環境！

地下鉄 名城線・桜通線 「新瑞橋駅」2番出口を出てすぐ。
中華料理 浜木綿（はまゆう）さんの上、青い看板が目印です。

お車の場合、環状線新瑞橋交差点を80ｍ北上し、三菱UFJ銀行と同じ並びで３つ目のビル３階になります。

 

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【火～日曜日】10：00～21：00 (電話受付 22:00まで）
【　定休日　】月曜日
※祝日も営業しています。

 

◆レッスンスケジュール

	月	火	水	木	金	土	日
10：30 – 11：40	定 休 日	〇		〇			〇
14：30 – 15：40		〇		〇
19：30 – 20：40		○		〇

※各クラスとも準備トレーニングは、レッスン開始の20分前からとさせていただきます。
※体験の方は、レッスン開始の30分前にお越しください。（遅くなる場合は、その旨お電話をいただければ大丈夫です。）

 

◆料金のご案内