初心者のレッスンです。
体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。
簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内していきます。
あわただしい毎日から、少しの間、深い呼吸を取り戻し、自分を愛する大切な時間にしましょう💕
何か変化が感じられるはずです✨
約60分間です。希望のお時間をご予約ください。＜定員3名＞
イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ ☎052-853-1755
※表示価格はすべて税込みです。