2019年10月18日 / 最終更新日時 : 2019年10月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 瞑想するときに集中できない人もコレがわかれば簡単にできる! まず質問です。『何』で瞑想をしますか? 瞑想は心でするものです。でも心だけではダメです。体が必要です。 それで意識が体の外に出ていかないよう、内部に意識を集中させます。 今から、始めてみませんか? 老若男女 […]
2019年10月15日 / 最終更新日時 : 2019年10月15日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ お知らせ 10月から話題の『ブレイン瞑想』で脳から健康力&自己開発力アップ! 10/1から入会金が5000円!従来の8000円から大きな値下げ! 体験の当日に入会される方は、入会金が無料です。 『脳』に働きかけることを主眼とした総合的な健康プログラムです。 独自のブレイン瞑想やブレイン体操によって […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム、本 孤独を感じる理由。 世の中には、多くの人、多くの生命体がいます。そのつながりの中で、私はどんな存在なのか、どんな役割をしているのか?そんな意識をもつと、新しい人生が始まります。 それを20代や30代で感じることもありますが、まったく感じるこ […]
2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム、本 へそは生命と出会う場所! 目を閉じておへそに集中し大きく深呼吸してみましょう。 おへそを通して生命エネルギーが身体の中に入ってくるのを感じると呼吸が深くなり、楽になります。 お母さんの子宮の中でへその緒から生命エネルギーをもらっているような感じを […]
2019年10月4日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム、本 自己創造の基盤。 創造するときに焦点を合わせるポイントは『スタート』と『継続』にあります。 あれこれ計算せずにすぐに始められる力と、最初の決心が揺れないように継続する力。 これが自己創造の基盤になります。 一指 李承憲
2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月1日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ カラダとココロを整えれば、ハツラツ若返ります! 今日から10月がスタートですね。増税も始まりましたが、なんとなく気ぜわしくなってる方もいるのではないでしょうか? どうでしょう?頭の中がごちゃごちゃ、ストレスを感じると体も心もどんより重たくなります。 そんな時は気分発散 […]
2019年9月27日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム、本 自然治癒力の力を使えていますか? 今年の暑かった夏も終わり、もうすぐ10月ですね。 暑い⇒寒いに切り替わるこの時期は、どうしてもカラダとココロのバランスが不安定になりがちです。 自然治癒力の秘密・・・ 『体温・呼吸・心』 心を集中し自分自身の体温を感じ呼 […]
2019年9月24日 / 最終更新日時 : 2019年9月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ お知らせ おかげさまで12周年を迎えることが出来ました♡(人”▽`)ありがとう☆ イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオは、9月20日で12周年を迎えました‼ みんなに支えていただき、本当にありがとうございます✨ これからも、みなさんと共に成長していきたいと思っておりますので、これからもどうぞ宜しくお願い致 […]
2019年9月24日 / 最終更新日時 : 2019年9月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 車のエンジンは、人間に例えたら? 車を動かすにはエンジンが必要です。エンジンが弱いとすぐに故障してしまいます。エンジンの手入れをきちっとしておけば、車体が傷んできても走りつづけられます。 また、事故などで車が動かなくなったときは修理に出しますが、エンジン […]
2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ トレーニング みなさんは、普段、豊かな表情を心がけていますか? みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか? 人の表情は、心に抱いた感情を相手に敏感に伝えます。明るい笑顔は、相手の人に対する好意を伝達してくれます。暗いゆううつな表情をしていると、まわりの人もなんとなく […]