2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 体験会 頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ!オンライン体験会! 丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会! 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 『呼吸の力!自然治癒力を高める呼吸』 いま、息を1分とめてみたら、、、? 胸が苦しく、血圧が上がり頭が痛くなる。 今度は、止めていた息を吐き出してみたら、、、? 胸と頭がすっきりして緊張していた身体がほぐれる。 呼吸は身体と心に直接的な影響を与える。水や食べ […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 脳幹の力はいつからでもアップできる! こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオの竹内です。 今、外部ウイルスから感染予防のためメディア、ネットで毎日のように情報発信されていますね。 私達の健康を守ることは、とても大切です。それと一緒に私達自身を鍛えること […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン 1分集中トレーニング! こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 今、運動不足と感じている方も多いのではないか、と思います。コロナで前よりも更に動くことが大変になっていますが、じっとしていてもストレスはたまるばかりで、心もどんよりして […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ ~愛の進化~ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 昨日は、TAOの中から愛の進化を学びました。 孝忠道→こう・ちゅう・どう 親への愛・国や団体への愛・人類と宇宙への愛・・・ 意識の成長によって愛の進化段階は3つに分けら […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年12月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 体験会 短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○ 短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○ 12/23.24.25 13:00~13:40 ※オンラインにて開催、zoom使用 ※参加費 無料 ※要予約 お問い合わせは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ☎️0 […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン 1日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか? こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです(*^-^*) みなさん、1日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか? 疲れをそのまま 放置していては、 心身のコンディションは 悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきた […]
2020年12月17日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン イルチブレインヨガのダイエットプログラム‼5つの効果✨ こんばんは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。今日も寒かったですね。 体が縮こまるこんな時は・・・これ! 動画をみて一緒にやってみてください。誰でも簡単に振るだけです!
2020年12月16日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン 活動量の減る冬におすすめ!イルチブレインヨガの「腕を広げて前屈」で股関節をほぐそう! こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 昨日からとっても冷え込んでいますね。 名古屋市もみぞれ、雪がちらちらしていました。 寒いときは、やっぱり温かいものが必要になりますよね。 寒いときは動きたくなくて活動力 […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン 変換キーをすぐ押せる人は、脳が柔軟かも・・・ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 今日の空は曇りがかっていますが、皆さんの心のお天気はいかがでしょうか? お天気はいつも変わるように、私たちの心も気分によって変わります。 晴れだったり、曇りだったり、雨 […]