2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンラインヨガ あなたの腸は健康でしょうか？ あなたの腸は健康でしょうか？ 科学の発達により 腸の健康が脳や全身の健康に 影響していることが 明らかになっています。 幸せ物質「セロトニン」の95％ 快楽物質「ドーパミン」の50％が 腸内でつくられていて 腸は「第二の […]
2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年10月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 体験談 丹田の力を鍛えると、恋人とうまくいく？！ 体験は毎日受付中です。（オフラインorオンライン） 希望の日時のご予約をお願いいたします。 イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ ☎052-853-1755
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 体験談 会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。～心気血精の原理～ トレーニング後、自宅に帰り、ふと鏡を見たら、いつもより元気で明るい表情の自分の顔が映っていました。とても嬉しくなって、若くなった感じです。今まで言われてもよくわからなかったのですが、「こういうことなんだ・・・」エネルギー […]
2021年7月28日 / 最終更新日 : 2021年7月28日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 頭スッキリ‼ブレイン瞑想！ 毎日、猛暑日が続いていますが、この暑さがストレスに感じることも多いのではないでしょうか❓ この暑さに加え、PCやスマホなど、肩や目、脳の疲れで頭がヒートアップ💥しかけていませんか？ 心身の健康の基本である『水昇火降』の原 […]
2021年7月14日 / 最終更新日 : 2021年7月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ ストレスの正体と正しいセルフケア方法！ コロナ禍でストレスをためすぎていませんか？ ⬇⬇⬇ ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクサ […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン 愛が伝わる【ヒーリング】の極意とは？ 長引いているコロナの影響の中で、夫婦や家族のあり方、家族といる時間が増えて、お互いに生命、安心を支えあう仲間であることを知り、なにか変化していることは無いでしょうか？ 自分自身を愛して、癒やす、本能的なもの、お母さんの手 […]
2021年6月12日 / 最終更新日 : 2021年6月12日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 海の癒やしをお届けします🐟 とても美しい海の映像です🐠🐟🐋 今日のような暑い日に☝ 涼しく癒やされていただければ、、、 1回めは見て、2回めは軽く目を閉じて、瞑想も❤
2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 体験談 イルチブレインヨガの体験談～ジーンズが短くなった？ イルチブレインヨガに出会ったのは10年以上前になるんですけれども、トレーニングして分かったことが2つ☝ありまして・・・ ⬇⬇⬇
2021年5月18日 / 最終更新日 : 2021年5月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 健康の三原則と呼吸の大切さ。 深い呼吸で生活の質を高めよう！ 人間は外部から酸素を取り込み二酸化炭素を排出しています。 このガス交換の働きを担うのが呼吸です。 成人が安静時に行う1分間の呼吸数は平均で16回程度。 1回の呼吸を取り入れる空気の量は約5 […]
2021年5月11日 / 最終更新日 : 2021年5月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 自分の体と親しくなろう！「身体の声を聞く」ことの大切さ。 東洋の伝統的な健康法では、「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます。これはつまり、自分の身体と親しくなる、ということです。 体調不良と言われるものの多くは、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、本来持って […]
