2021年3月28日 / 最終更新日 : 2021年3月28日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 雨の効果は脳にも❤ こんにちは、今日は雨日ですね。 雨の日は嫌いな方もいらっしゃれば、好きな方もいらっしゃいます。両方好きな方もいらっしゃいますよね💛 科学的にも検証されていますが、雨の音にはさまざまな効果があるようですね。 […]
2021年3月23日 / 最終更新日 : 2021年3月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヒーリング 夜のおやすみ前のオンラインプチ講座❤ ※新瑞橋スタジオ生徒さん限定！ リラックスができる講座です。楽にご参加下さい。こんなこと聞きたい、これをしてほしい、などもお気軽に❤ ※ZOOM使用 参加希望の方はご予約下さい。IDとパスコードご連絡致します。
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヒーリング 夜のおやすみ前のオンラインプチ講座❤ ※新瑞橋スタジオ生徒さん限定！ リラックスができる講座です。楽にご参加下さい。こんなこと聞きたい、これをしてほしい、などもお気軽に❤ ※ZOOM使用 参加希望の方はご予約下さい。IDとパスコードご連絡致します。
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン １日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです(*^-^*) みなさん、１日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？ 疲れをそのまま 放置していては、 心身のコンディションは 悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきた […]
2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 自宅でお花見はいかがですか？ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 昨日は、山崎川の桜を投稿しましたが、今年のお花見、皆さんどうされていますか？ 花は愛でたいけれど、ゆっくり鑑賞するわけにもいかないし・・・ たまには、YouTubeでお […]
2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガ 初心者向けブレインヨガ！4はヨガの日！ 初心者のレッスンです。 体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。 簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内して […]
2020年3月4日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ リラックス 初心者向けブレインヨガ！4はヨガの日！ 初心者のレッスンです。 体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。 簡単なストレッチから腸運動・呼吸・瞑想など、どんな方でもご自身に集中し、呼吸が深くできるように、そして瞑想まで案内して […]
2019年9月21日 / 最終更新日 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス 呼吸瞑想体験会！ 内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]
2019年9月13日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 今！秋バテ対策しましょう！ 昨日から少し涼しくなってきました。今日は中秋の名月。夜は綺麗なお月さまが見れるかな・・・と願いながら✨ ところで、皆さん、秋バテは大丈夫ですか？ 秋バテというのは、夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわ […]
2019年9月10日 / 最終更新日 : 2019年9月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 旬ものでカラダ作り！そして情報でも皆さんのカラダは作られています！ 今日はとても暑い日でしたね。真夏のような暑さで汗が噴き出す💦噴き出す💦 秋の気配はどこえやら・・・ まだまだ、この暑さ続きそうです。 最近、毎日のように梨を食べてます。旬のものはいいですね。季節ものは、やはり元気でいられ […]
