呼吸瞑想体験会！

内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。

期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消

対象者◆どなたでも

時間◆14:00～15：30（ご相談も承ります）

持ち物◆動きやすい服装、タオル（手ぶらでもOK！）

※毎週土曜日10:10～の一般レッスンも随時体験できます。