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2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンラインヨガ

あなたの腸は健康でしょうか?

あなたの腸は健康でしょうか? 科学の発達により 腸の健康が脳や全身の健康に 影響していることが 明らかになっています。 幸せ物質「セロトニン」の95% 快楽物質「ドーパミン」の50%が 腸内でつくられていて 腸は「第二の […]

2021年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

心が疲れてる?ストレスを溜めないようにする最強法!

目まぐるしくかわる社会の変化にストレスを感じている人は少なくないでしょう。 多大なストレスを溜め込むとメンタルが不調になってしまうことがあります。 かつてはメンタルの不調は気持ちのたるんだ人がかかる怠け病と言われたことも […]

2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

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