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イルチブレインヨガ新瑞橋教室

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  2. 脳ストレス
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ トレーニング

~脳も体の一部である~ 

脳細胞の老化過程は生まれたときから始まる。脳細胞の数は生まれたときから減少し始める。しかし、人間が100歳まで生きたとしても、年齢とともに自然減少する脳細胞の数は、本来持っていた脳細胞全体の4パーセント程度にすぎない。言 […]

2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

脳に良いスパイス(情報)を・・・

こんにちは、スタッフのたけうちです。 お昼のカレーを題材に・・・ 脳機能によいとされているカレー💕嫌いな人は少ないのではないでしょうか? 私も好きです。結構、辛めが好みです❤   カレーは漢方薬とも呼ばれている […]

2019年10月31日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ トレーニング

脳の若さをキープしたいですか?

一般的に脳トレーニングと聞くと、手足を動かしながらする運動とか体操ですよね。 イルチブレインヨガも脳をうまく活用できるようトレーニングしています。 40代から脳の衰えを感じる方が多いようですが、脳はトレーニング次第で衰え […]

2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

自分の感覚や感情を自由に表現できていますか?

自分の感覚や感情を 自由に表現できていますか? 人からどう見られているか気になって 過度に周りを意識してはいませんか? 感情を表現できないと 脳は萎縮してしまいます。 歌やダンスも たくさん練習すれば上手になるように 私 […]

2019年9月10日 / 最終更新日 : 2019年9月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

旬ものでカラダ作り!そして情報でも皆さんのカラダは作られています!

今日はとても暑い日でしたね。真夏のような暑さで汗が噴き出す💦噴き出す💦 秋の気配はどこえやら・・・ まだまだ、この暑さ続きそうです。 最近、毎日のように梨を食べてます。旬のものはいいですね。季節ものは、やはり元気でいられ […]

2019年8月6日 / 最終更新日 : 2019年8月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

夏を爽やかに過ごしませんか?

夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性を強くするカギを握るのが「脳」。 日常生活では脳が常に緊張を強いられています。 脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、 ストレスの影響を受けにくくなります。 脳の緊 […]

2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

腸の働きとリラックスの関係☘

「腸」の働きと ’リラックス’ の関係みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね。 実は自律神経とも深い関係がある腸。ストレスが続いたりすると、それが腸 […]

2019年7月5日 / 最終更新日 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声

口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった!」

👦🏻「心が楽になり、温厚になった」(40代、男性) 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている!」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]

2019年4月23日 / 最終更新日 : 2019年3月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブレインコーチング

Awakening~真我発見~ 誰の中にも存在する『ほんとうの自分』

誰の中にも存在する『ほんとうの自分』の願いは、、、 あなたとあなたの「真我」を隔てるもの。それが何か、頭で理解するのではなく、体験を通して気付くプログラムです。 これまでの人生で蓄積された否定的な情報や感情からのエネルギ […]

2019年4月6日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

最高齢の会員様の素敵な笑顔(*^-^*)

  こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋です。 今日は暖かくて瑞穂区の山崎川の桜も本当にキレイで、たくさんの方で賑わっていますよ😍 今日はサイコーのお花見日和ですね🌸 桜の花も綺麗ですが、お花に負けないくらい素 […]

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会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。~心気血精の原理~
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