2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 夏バテ、仕事バテ、気遣いバテ、、、していませんか？ 毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう😊 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 腸のアンチエイジング！ 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢を重ねていくと、体が老化するように腸も老化し、善玉菌の数が減少 […]
2015年8月17日 / 最終更新日 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 火病・・・なにそれ？イライラ？不安？ こんにちは イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 YAHOOニュースで、「えっ！ 何？」を見つけました。 火病？ 何・・・？ （韓国の会社員の９割が火病、その原因は？・・韓国ネットは「韓国に火病じゃない人 […]
