2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ これからの時代は、対処療法から0次予防へ～ 今、人生100年時代といわれています。日本では高齢化が進み、介護が必要な人も増えてきています。病院や介護施設が増え、そのための人材も確保しないといけないので人手不足と言われています。 介護を受けず、人生最後まで『自分で自 […]
2019年10月30日 / 最終更新日 : 2019年10月30日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 口コミ体験談「20年以上続いた便秘が改善」30代女性 20年以上ガンコな便秘に悩まされてきました。ところが、イルチブレインヨガでトレーニングを毎日するようになってから体が温かくなり、気づいたら便秘薬を飲むのを忘れていました。体が軽く感じられ、頭もスッキリしています。体重が少 […]
2019年9月21日 / 最終更新日 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス 呼吸瞑想体験会！ 内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 夏バテ、仕事バテ、気遣いバテ、、、していませんか？ 毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう😊 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 腸のアンチエイジング！ 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢を重ねていくと、体が老化するように腸も老化し、善玉菌の数が減少 […]
2015年8月17日 / 最終更新日 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 火病・・・なにそれ？イライラ？不安？ こんにちは イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 YAHOOニュースで、「えっ！ 何？」を見つけました。 火病？ 何・・・？ （韓国の会社員の９割が火病、その原因は？・・韓国ネットは「韓国に火病じゃない人 […]
