2019年12月7日 / 最終更新日 : 2019年12月7日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 柔軟度アップ！11月からスタートされた60代！ 皆さんは柔軟ですか？ 何か変化は感じてらっしゃいますか？とお聞きしたところ、あまり変わっていないような・・・と返答。なのでスタート時と比べてみました。 柔軟度が上がっていますよね‼拍手✨ ご本人も本当だっ！と驚いていまし […]
2019年6月24日 / 最終更新日 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 イルチブレインヨガの体験談をご紹介します✨ 🍀１週間で体重２キロ減、体力もついてきた🍀 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い […]
2019年6月3日 / 最終更新日 : 2019年6月3日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 予定外のキャンドル瞑想🕯 先週の夜、スタジオ内のライトが急に落ち、プチハプニング🤩急遽、キャンドル瞑想をしました。 この日は、キャンドルの光で心静かな時間、より深く、自分を見つめる時間になりました。 呼吸も、より集中できました。このハプニングは天 […]
2019年5月25日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 暑い時は瞑想がおすすめ！ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです😃 今日は学校の運動会・体育祭のところが多いですね。私も朝から行ってきました。テント下とはいえグラウンドはやはり暑いですが、暑い中、競技を頑張っているイキイキとした子供たち […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月9日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 黄金色に輝くイチョウ✨ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 秋なのに秋らしくない暖かさですが、街路樹のイチョウは綺麗な黄金色に染まっています。写真は通勤途中にあるイチョウ♡ 空の青と黄金色に輝くイチョウのコントラストが美しかった […]
2018年9月26日 / 最終更新日 : 2018年9月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 秋にも花粉症😷 花粉症はつらいですね。 春だけではなく、年中ある花粉症・・・ 今の時期からのブタクサ、ヨモギ、イネなどで悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 秋の花粉症は夏バテの時期と重なるので夏風邪と勘違いしてしまう […]
2018年5月2日 / 最終更新日 : 2018年5月2日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 脳がリラックス、アルファ波♡ こんにちは。今日は雨の日ですね。 雨音ってなんだか落ち着きませんか？ 風になびく木々の葉音やろうそくの炎のゆらめきなどの自然が持っている不思議なリズムのことを「1／f（えふぶんのいち）ゆらぎ」と呼ぶそうですよ。 「1／f […]
2018年4月1日 / 最終更新日 : 2018年3月30日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 『春バテ』チェック！ こんにちは、今日から4月がスタートです。 4月は、寒さから離れてだんだんと過ごしやすい気候になってきます。ポカポカ陽気に心も弾むのではないでしょうか？ そんな季節でも4月に感じる体のだるさ・・・なんと女性の8割が感じてい […]
2018年3月16日 / 最終更新日 : 2018年3月16日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 オーラって？診断で分かること・・・ みなさん、オーラってご存知でしょうか？ 生命が発している霊的なエネルギーのことをいいます。 不思議なものだ、あやしい、怖い・・・とお考えの方？！ 実際、目には見えないものですので、不思議だと思っている方も多いと思います。 […]
2018年2月16日 / 最終更新日 : 2018年2月16日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 ジャンセンウォーキングで変わった会員様の変化！ 綺麗だったので写真を1枚。 先生が素敵なお花をいけてくださいました。 お花はやはり心が和んだり癒されますね。 いつもありがとうございます […]
