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イルチブレインヨガ新瑞橋教室

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2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

1分集中トレーニング!

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 今、運動不足と感じている方も多いのではないか、と思います。コロナで前よりも更に動くことが大変になっていますが、じっとしていてもストレスはたまるばかりで、心もどんよりして […]

2020年12月23日 / 最終更新日 : 2020年12月23日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

寒い冬!身体をすぐに温めたい!そんな時のおすすめ運動!

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 手足が冷えて何かとつらい季節ですが、こんな時におすすめのブレイン体操です。 ぜひ、してみて下さいね(*^-^*) からだもこころもぽっかぽか♥

2020年12月22日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

special topic:脳は健康と幸せの重要な鍵!

  こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 あなたは自分の脳をマッサージすると考えたことはありますか?   脳をマッサージする???(゚Д゚;)なんて考えたことがない人が多いかも知れません […]

2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

1日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか?

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです(*^-^*) みなさん、1日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか? 疲れをそのまま 放置していては、 心身のコンディションは 悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきた […]

2020年12月17日 / 最終更新日 : 2020年12月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

イルチブレインヨガのダイエットプログラム‼5つの効果✨

こんばんは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。今日も寒かったですね。 体が縮こまるこんな時は・・・これ! 動画をみて一緒にやってみてください。誰でも簡単に振るだけです!

2020年12月16日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

活動量の減る冬におすすめ!イルチブレインヨガの「腕を広げて前屈」で股関節をほぐそう!

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 昨日からとっても冷え込んでいますね。 名古屋市もみぞれ、雪がちらちらしていました。 寒いときは、やっぱり温かいものが必要になりますよね。 寒いときは動きたくなくて活動力 […]

2020年12月14日 / 最終更新日 : 2020年12月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

変換キーをすぐ押せる人は、脳が柔軟かも・・・

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 今日の空は曇りがかっていますが、皆さんの心のお天気はいかがでしょうか? お天気はいつも変わるように、私たちの心も気分によって変わります。 晴れだったり、曇りだったり、雨 […]

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『呼吸の力!自然治癒力を高める呼吸』
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