2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 9月バテって知ってますか？ 近年、温暖化の影響により猛暑が続き、熱中症対策などで外出や運動を控えてエアコンの効いた室内で過ごす人が多くなりましたね。その結果、9月に入って体調を崩す人が増加しているようです。これが“9月バテ”💦 主な原因は自律神経の […]
2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ！ 出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利き過ぎで、セーターがほしくなるほど・・・。そんな繰り返しが続くと、またたくまに夏バテの兆候が出てきやすくなります。 夏バテは、外気温とクーラ […]
