2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想 瞑想を通して変化された体験談をご紹介します♥ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 瞑想は『脳のデトックス』というくらい、今では瞑想をする方が増えてきています。 外部意識のベータ波から内部意識のα波に脳波が安定しやすく自立神経、心理的にも良い効果が研究 […]
2020年11月29日 / 最終更新日 : 2020年11月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 良い呼吸していますか？ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオの竹内です。 12月がやってきますね。年々早いなぁ…なんて思います。2020年あと1ヶ月ですが、このコロナ禍の状況は長期戦になりそうです。 ストレス、情報に負けない […]
2019年12月26日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ リフレッシュ 丹田呼吸瞑想～新月ＤＡＹ～ 12/26は新月🌕 新月エネルギーを借りて、私たちの体のど真ん中、エネルギースポット丹田からゆったりした呼吸をしながら瞑想しましょう‼ ～カクレミノ香を焚きます🌿～ カクレミノには、陰と陽を調整する力がある […]
2019年12月7日 / 最終更新日 : 2019年12月7日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 柔軟度アップ！11月からスタートされた60代！ 皆さんは柔軟ですか？ 何か変化は感じてらっしゃいますか？とお聞きしたところ、あまり変わっていないような・・・と返答。なのでスタート時と比べてみました。 柔軟度が上がっていますよね‼拍手✨ ご本人も本当だっ！と驚いていまし […]
2019年9月13日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 今！秋バテ対策しましょう！ 昨日から少し涼しくなってきました。今日は中秋の名月。夜は綺麗なお月さまが見れるかな・・・と願いながら✨ ところで、皆さん、秋バテは大丈夫ですか？ 秋バテというのは、夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわ […]
2019年7月21日 / 最終更新日 : 2019年7月21日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 愛を二つに分ける♥ ご自分の 愛を感じたことありますか？ 愛を二つに分けると 感情で愛する人の幸せは、主に相手の反応に左右されます。相手が自分を愛していれば幸せで、愛していなければ不幸になります。 一方純粋な魂で愛する人は、幸せの中心が自分 […]
2019年3月22日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ イキイキ63歳！朝夜は60回ずつ！ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです😃 今日は暖かい日ですね。春ですね～🌸 さて、今日来られた女性会員様の健康寿命アップ法を皆様に共有させて頂きます。 前から続けていていることがあって、『ほんとはね、歳の数だ […]
2018年6月8日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 丹田のチカラの威力！ 今日、トレーニングにいらっしゃった会員様のお話。 職場で12Lのお水が床に置きっぱなし。重いし、邪魔だし、引っかかりそうだし、どうしたものか・・・と少し悩んだ末、あっ、丹田の力を使ったらいいか、と重いお水をひょいと持ち上 […]
2018年2月13日 / 最終更新日 : 2018年2月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 脳を活性化させるチョコ活用法！ こんにちは、2/14はバレンタインデーです♡ ちまたではたくさんのチョコが飛び交い、消費率がアップしますね。 ところで、みなさんチョコはお好きですか？ 疲れた時にチ […]
2017年2月7日 / 最終更新日 : 2017年2月2日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ダイエット へそヒーリング＆ヨガ体験会 in 新瑞橋スタジオ 内容：へそヒーリングとヨガで心も体もリフレッシュできます。 期待できる効果：肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる 対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方 開催日：2月7日（火） […]
