2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ トレーニング ～脳も体の一部である～ 脳細胞の老化過程は生まれたときから始まる。脳細胞の数は生まれたときから減少し始める。しかし、人間が100歳まで生きたとしても、年齢とともに自然減少する脳細胞の数は、本来持っていた脳細胞全体の4パーセント程度にすぎない。言 […]
2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月27日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ トレーニング 人間を除く動物には、○○はない？ 動物は歩くとき背中が左右に動き腹部は上下に動きますよね。 この腹部運動によって腸の機能が活発になるため、『便秘や下痢がなく』完全消化と完全排泄に近い生活をしています。 しかし、人間は両足で立って生活するため […]
2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 免疫 これから寒くなる冬に備えて～免疫力UPレッスン！ 腸から温めてしっかりと自分の健康管理に繋げていく体操、体のエネルギーの原理などもお伝えします。
2019年11月20日 / 最終更新日 : 2019年11月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 免疫 これから寒くなる冬に備えて～免疫力UPレッスン！ 腸から温めてしっかりと自分の健康管理に繋げていく体操、体のエネルギーの原理などもお伝えします。
2019年11月13日 / 最終更新日 : 2019年11月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 健康 これから寒くなる冬に備えて～免疫力UPレッスン！ 腸から温めてしっかりと自分の健康管理に繋げていく体操、体のエネルギーの原理などもお伝えします。
2019年7月24日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ツボ 4のつく日はヨガDAY❤体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘ 丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]
2019年7月20日 / 最終更新日 : 2019年7月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ カンタン！スッキリ！全身たたき！ 疲労回復によいブレイン体操『全身たたき』 疲労回復力アップ‼美肌にも・・・❤
2019年7月14日 / 最終更新日 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ダイエット 4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘ 丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]
2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ダイエット 4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘ 丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]
2019年6月14日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ダイエット 4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘ 丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]
