イルチブレインヨガ  簡単ブレイン体操☺️💕 しっぽ振りふり   腰を動かして、シェップアップ⤴︎⤴︎😆✨ スタジオで体験いかがでしょうか？ 元気なスタッフがお待ちしております😊   お電話でもご予約 […]

疲労回復によいブレイン体操『全身たたき』 疲労回復力アップ‼美肌にも・・・❤  

出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利き過ぎで、セーターがほしくなるほど・・・。そんな繰り返しが続くと、またたくまに夏バテの兆候が出てきやすくなります。 夏バテは、外気温とクーラ […]

年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢を重ねていくと、体が老化するように腸も老化し、善玉菌の数が減少 […]

「腸」の働きと ’リラックス’ の関係みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね。 実は自律神経とも深い関係がある腸。ストレスが続いたりすると、それが腸 […]