2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 健康脳波! こんにちは。イルチブレインヨガ新瑞橋です(^^) 今日は毎朝スッキリ目覚めるための「脳波」のお話をお伝えします。 脳波には 「アルファ」「ベータ」「ガンマ」などの 種類があります。 脳波のうち気持ちが落ち着いたり 安眠し […]