2020年1月14日 / 最終更新日 : 2020年1月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 睡眠の質UP！会員様の分かち合い。 長年、介護士をされているYさん。夜勤もあり、2時間おきに目が覚める睡眠習慣がついていました。それが睡眠が深くなって起きなくなってきた、と話して下さいました。 交感神経と副交感神経のバランスが戻ってきたようです。 睡眠の質 […]
