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イルチブレインヨガ新瑞橋教室

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2021年4月11日 / 最終更新日 : 2021年4月11日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

健康脳波!

こんにちは。イルチブレインヨガ新瑞橋です(^^) 今日は毎朝スッキリ目覚めるための「脳波」のお話をお伝えします。 脳波には 「アルファ」「ベータ」「ガンマ」などの 種類があります。 脳波のうち気持ちが落ち着いたり 安眠し […]

2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス

頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ!オンライン体験会!

丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会! 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]

2021年3月23日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス

頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ!オンライン体験会!

丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会! 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]

2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス

頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ!オンライン体験会!

丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会! 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]

2021年3月17日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス

頭スッキリ、お腹ポカポカ丹田ヨガ!オンライン体験会!

丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。下腹にある丹田を強化し、エネルギー循環がスムーズになる体験会! 代謝アップ、ダイエット、不規則な食生活、ストレス過多、冷 […]

2021年1月28日 / 最終更新日 : 2021年1月28日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

『健康豆知識』40~69歳対象に人生を楽しんでいる意識調査

ポジティブな方が得な理由は、、、 ⬇ ⬇ ⬇  

2021年1月23日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

脳幹の力はいつからでもアップできる!

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオの竹内です。 今、外部ウイルスから感染予防のためメディア、ネットで毎日のように情報発信されていますね。 私達の健康を守ることは、とても大切です。それと一緒に私達自身を鍛えること […]

2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

瞑想を通して変化された体験談をご紹介します♥

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 瞑想は『脳のデトックス』というくらい、今では瞑想をする方が増えてきています。 外部意識のベータ波から内部意識のα波に脳波が安定しやすく自立神経、心理的にも良い効果が研究 […]

2020年12月23日 / 最終更新日 : 2020年12月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンラインヨガ

短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○

  短い時間でリラックス♪ ○腸ヨガ体験会○ 12/23.24.25 13:00~13:40 ※オンラインにて開催、zoom使用 ※参加費 無料 ※要予約 お問い合わせは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ☎️0 […]

2020年12月17日 / 最終更新日 : 2020年12月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン

イルチブレインヨガのダイエットプログラム‼5つの効果✨

こんばんは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。今日も寒かったですね。 体が縮こまるこんな時は・・・これ! 動画をみて一緒にやってみてください。誰でも簡単に振るだけです!

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『呼吸の力!自然治癒力を高める呼吸』
2021年1月27日

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