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イルチブレインヨガ新瑞橋教室

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2020年2月22日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

免疫力低下していませんか?

毎日寒い日が続いていますが、体調はいかがですか? もしかして下のような傾向はありませんか? ・手足が冷たい ・むくみやすい ・足に力が入らない ・ストレスがたまっている ・意欲がわかない ・考えがネガティブになりやすい […]

2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

明るく楽しいGet Bright体操!

誰でも、カラダ、ココロ、あたまがスッキリ明るくなる3分弱の体操♪ 現代人が詰まりやすい、みぞおちとおへその真ん中にある中脘ツボをたたいたり、任脈督脈をほぐして中脘呼吸、全身をねじったり湧泉を踏んで足蹴りしたり、中脘ツイス […]

2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声

12/7に投稿した方の変化、3段階バージョン写真です。

12/7のブログに投稿した60代の方です。今日の写真は一番下です。 さらにさらに柔軟度がアップされています。もうすぐつま先触れそうです‼ 毎日、ご自宅でもへそヒーリングはされていて、『お腹がほんとに柔らかくなって便秘も解 […]

2019年5月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日

4のつく日はヨガDAY❤体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘

丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4~5㎝下、奥4~5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]

2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日

4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘

丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4~5㎝下、奥4~5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]

2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日

4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘

丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4~5㎝下、奥4~5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]

2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ

4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘

丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4~5㎝下、奥4~5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]

2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日

4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘

丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4~5㎝下、奥4~5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]

2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日

4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘

丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4~5㎝下、奥4~5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]

2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ヨガの日

4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘

丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4~5㎝下、奥4~5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]

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