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瞑想するときに集中できない人もコレがわかれば簡単にできる!

まず質問です。『何』で瞑想をしますか?

瞑想は心でするものです。でも心だけではダメです。体が必要です。

それで意識が体の外に出ていかないよう、内部に意識を集中させます。

 

今から、始めてみませんか?

老若男女問わず、簡単、シンプル、誰でも出来る、カラダと脳を繋げる瞑想‼

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イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ 📞052-853-1755
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