2016年2月10日 / 最終更新日 : 2016年3月21日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム お腹ぽかぽか腸エクササイズ めっきり寒くなってきましたね。 体は冷えていませんか？ 冷えた体には、お腹がぽかぽかに温まる腸エクササイズが効果的です。体をほぐした後に、いろんなポーズでお腹を出したり引っ込めたり腹筋を使うトレーニングです。 ダイエット […]
2016年2月1日 / 最終更新日 : 2016年3月21日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 2月、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオはヒーリングモードUP!! 新瑞橋スタジオ、豊田スタジオ共に、1月、おかげさまで、初めてスタジオに訪れてくださった方が増えました。感謝致します。 9年目の［9］という数字が、私にとって、とても意味のある数です。 また、丙申。今までの心が、どうか本物 […]
2015年11月23日 / 最終更新日 : 2015年11月23日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 欧米のエリートビジネスマンが実践している、目標達成のための心身鍛錬法 こんにちは。豊田スタジオの副店長です。男性がヨガをするって珍しいと思いませんか。 欧米のエリートビジネスマンの間で、今ヨガが流行っています。日本でヨガと言えば、女性のための「美容・ダイエット法」というイメージが強いですが […]
2015年8月17日 / 最終更新日 : 2015年8月19日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 火病・・・なにそれ？イライラ？不安？ こんにちは イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 YAHOOニュースで、「えっ！ 何？」を見つけました。 火病？ 何・・・？ （韓国の会社員の９割が火病、その原因は？・・韓国ネットは「韓国に火病じゃない人 […]
