柔軟度アップ！11月からスタートされた60代！

皆さんは柔軟ですか？

何か変化は感じてらっしゃいますか？とお聞きしたところ、あまり変わっていないような・・・と返答。なのでスタート時と比べてみました。

柔軟度が上がっていますよね‼拍手✨

ご本人も本当だっ！と驚いていました。そうしたらどんどんお話になられて・・・

排便が3日ごとだったのが毎日になり、お腹のお肉が柔らかくなってきた。深呼吸すると胸で引っかかる感じでお腹まで深く呼吸できなかったけれど、最近は呼吸しやすいし胸からいっぱい吸える、と。

おめでとうございます‼

体が柔軟になると脳も柔軟になるんですね、やっぱり👌

体と頭の柔軟度をアップしたい方、イルチブレインヨガはじめてみませんか⁉