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イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ

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2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 瞑想

瞑想を通して変化された体験談をご紹介します♥

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 瞑想は『脳のデトックス』というくらい、今では瞑想をする方が増えてきています。 外部意識のベータ波から内部意識のα波に脳波が安定しやすく自立神経、心理的にも良い効果が研究 […]

2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

自宅でお花見はいかがですか?

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 昨日は、山崎川の桜を投稿しましたが、今年のお花見、皆さんどうされていますか? 花は愛でたいけれど、ゆっくり鑑賞するわけにもいかないし・・・ たまには、YouTubeでお […]

2020年1月14日 / 最終更新日 : 2020年1月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声

睡眠の質UP!会員様の分かち合い。

長年、介護士をされているYさん。夜勤もあり、2時間おきに目が覚める睡眠習慣がついていました。それが睡眠が深くなって起きなくなってきた、と話して下さいました。 交感神経と副交感神経のバランスが戻ってきたようです。 睡眠の質 […]

2019年12月26日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ リフレッシュ

丹田呼吸瞑想~新月DAY~

12/26は新月🌕 新月エネルギーを借りて、私たちの体のど真ん中、エネルギースポット丹田からゆったりした呼吸をしながら瞑想しましょう‼   ~カクレミノ香を焚きます🌿~ カクレミノには、陰と陽を調整する力がある […]

2019年9月21日 / 最終更新日 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ストレス

呼吸瞑想体験会!

内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]

2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年8月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

「瞑想で人生の変化が起きた」~イルチブレインヨガの評判

私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。兄は勉強もよくできて、両親をいつも喜ばせていました。兄は私の憧れの対象でした。同時に私は勉強が得意でなかったため、いつも兄と比較され萎縮していました。いくら頑張っても到底 […]

オンライン体験クラス

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元気がなかったカクレミノ🌿
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あけましておめでとうございます✨
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瞑想を通して変化された体験談をご紹介します♥
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~愛の進化~
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