2020年12月17日 / 最終更新日 : 2020年12月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ オンライン イルチブレインヨガのダイエットプログラム‼5つの効果✨ こんばんは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。今日も寒かったですね。 体が縮こまるこんな時は・・・これ！ 動画をみて一緒にやってみてください。誰でも簡単に振るだけです！
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 脳に良いスパイス（情報）を・・・ こんにちは、スタッフのたけうちです。 お昼のカレーを題材に・・・ 脳機能によいとされているカレー💕嫌いな人は少ないのではないでしょうか？ 私も好きです。結構、辛めが好みです❤ カレーは漢方薬とも呼ばれている […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 医者も驚き！今月からスタートされた会員様の変化！ 今月から始められた会員様、といっても今日で3回目のレッスン😃 来る前に定期健診に行ってきたようで・・・ 血圧、今日は測りなおされたんだよね、と。いつもは上が130以上は必ずあるそうで、150のときも。今日は120、初めて […]
2019年10月30日 / 最終更新日 : 2019年10月30日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 口コミ体験談「20年以上続いた便秘が改善」30代女性 20年以上ガンコな便秘に悩まされてきました。ところが、イルチブレインヨガでトレーニングを毎日するようになってから体が温かくなり、気づいたら便秘薬を飲むのを忘れていました。体が軽く感じられ、頭もスッキリしています。体重が少 […]
2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 腸のアンチエイジング！ 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢を重ねていくと、体が老化するように腸も老化し、善玉菌の数が減少 […]
2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ 腸の働きとリラックスの関係☘ 「腸」の働きと ’リラックス’ の関係みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね。 実は自律神経とも深い関係がある腸。ストレスが続いたりすると、それが腸 […]
2019年7月14日 / 最終更新日 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ダイエット 4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘ 丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]
2019年7月5日 / 最終更新日 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった！」 👦🏻「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]
2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年5月17日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ダイエット 4のつく日はヨガDAY♡体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘ 丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 おへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてき […]
2019年6月24日 / 最終更新日 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 イルチブレインヨガの体験談をご紹介します✨ 🍀１週間で体重２キロ減、体力もついてきた🍀 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い […]
