2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声

12/7に投稿した方の変化、3段階バージョン写真です。

12/7のブログに投稿した60代の方です。今日の写真は一番下です。 さらにさらに柔軟度がアップされています。もうすぐつま先触れそうです‼ 毎日、ご自宅でもへそヒーリングはされていて、『お腹がほんとに柔らかくなって便秘も解 […]
2019年12月7日 / 最終更新日時 : 2019年12月7日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況

柔軟度アップ！11月からスタートされた60代！

皆さんは柔軟ですか？ 何か変化は感じてらっしゃいますか？とお聞きしたところ、あまり変わっていないような・・・と返答。なのでスタート時と比べてみました。 柔軟度が上がっていますよね‼拍手✨ ご本人も本当だっ！と驚いていまし […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

旬ものでカラダ作り！そして情報でも皆さんのカラダは作られています！

今日はとても暑い日でしたね。真夏のような暑さで汗が噴き出す💦噴き出す💦 秋の気配はどこえやら・・・ まだまだ、この暑さ続きそうです。 最近、毎日のように梨を食べてます。旬のものはいいですね。季節ものは、やはり元気でいられ […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

夏バテ、仕事バテ、気遣いバテ、、、していませんか？

毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう😊 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ

「瞑想で人生の変化が起きた」～イルチブレインヨガの評判

私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。兄は勉強もよくできて、両親をいつも喜ばせていました。兄は私の憧れの対象でした。同時に私は勉強が得意でなかったため、いつも兄と比較され萎縮していました。いくら頑張っても到底 […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2019年8月3日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 習い事、ヨガ

今日のブレイン体操「足三里たたき」

「足三里たたき」とは、足三里（あしさんり）というツボを叩いて刺激する健康法です！ 足三里は、ひざのお皿の外側から、手の指４本分ほど下がったところにあります。 押さえるとピリピリと痛気持ち良い箇所です。その部分をこぶしでた […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声

口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった！」

👦🏻「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声

イルチブレインヨガの体験談をご紹介します✨

🍀１週間で体重２キロ減、体力もついてきた🍀 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い […]