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SUMMARY:私らしい生き方を見つける 3Body 7Chakraセミナー（YECO向け特別企画・オンライン瞑想セミナー）
DESCRIPTION:日々の仕事や人間関係の中で、気づかないうちに\nストレスを溜め込んでしまっていませんか？\n「将来に対してなんとなく不安がある」\n「自分らしい生き方って何だろう」と立ち止まることもあるかもしれません。 \n本セミナーは、特にそんな悩みや迷いを感じやすい20代・30代の皆様に向けて\n企画された特別な瞑想セミナーです。\n心と体をやさしく整えることで、自分らしい毎日へとつながるヒントをお届けします。 \n【セミナーの特徴と学ぶ内容】\n今回のオンラインセミナーでは、東洋の伝統的な知恵をベースにした\n「3つのボディ」と「7つのチャクラ」にアプローチします。 \n**3つのボディ：**私たちが持つ3つの側面（肉体・心・エネルギー）のバランスを整えます。\n**7つのチャクラ：**体の中央に位置する7つのエネルギーセンターを活性化し、本来の輝きを取り戻します。 \n講義だけでなく、実際の体の感覚に意識を向ける簡単なワークを取り入れながら、\n自分の心・体・エネルギーと深く向き合う方法を優しく学びます。自分自身を肯定し、内側から安心感を育む時間です。 \n【対象となる方】\n年齢・性別を問わず、どなたでもご参加いただけます。（※特に20代・30代の方におすすめの内容です）\nリフレッシュしたい、不安やストレスを解消したい方\n人間関係を良好にしたい、将来のビジョンをクリアにしたい方 \n日時：7月20日㈪ 19:00～20:30 \n場所：スタジオ（スタジオ内でオンライン参加）\n参加費：無料 \n※前日までにご予約下さい。 \n電話でのお申込みはこちら：052-853-1755 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/KWjNb7O \n  \n  \n 
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SUMMARY:チャクラ・呼吸瞑想
DESCRIPTION:丹田の活性から始め、脳と腸に働きかけるトレーニングです。呼吸が深まり、良い目覚め、ストレスケア、感情コントロール、自己肯定感、集中力、直感力、洞察力、メタ認知能力を高める土台になります。変化に適応できる体力心力脳力をつくりましょう！ \n10：00～ \n体験費：1000円
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DESCRIPTION:丹田の活性から始め、脳と腸に働きかけるトレーニングです。呼吸が深まり、良い目覚め、ストレスケア、感情コントロール、自己肯定感、集中力、直感力、洞察力、メタ認知能力を高める土台になります。変化に適応できる体力心力脳力をつくりましょう！ \n10：00～/14：00～/18:40～ \n体験費：1000円
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SUMMARY:映画「LOVE HEALS」の上映とワーク
DESCRIPTION:内容：ヒーリングの仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映と映画で紹介されているトレーニングを体験するワーク（カクレミノ茶を飲みながら分かち合いの時間があります） \n開催日：6月7日(水)\n時間：１3：００～１６：００\n会場名：イルチブレインヨガ新瑞橋教室\n会場住所：愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3　新瑞野村ビル3階\n参加費：2\,000円\n問合せ電話：052-853-1755
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DESCRIPTION:12/26は新月🌕 \n新月エネルギーを借りて、私たちの体のど真ん中、エネルギースポット丹田からゆったりした呼吸をしながら瞑想しましょう‼ \n  \n～カクレミノ香を焚きます🌿～ \nカクレミノには、陰と陽を調整する力があるといわれています。 \n陰のエネルギー、陽のエネルギー、どちらかに偏っている方にもおすすめのお香です。 \n  \nリセットしたい方、新しいエネルギーを循環させたい方、体と心に栄養をプラスしたい方、新しいチャレンジをしたい方、体温アップしたい方、自律系バランスをとりたい方に・・・ \n※動きやすい服装でお越しください。 \n 
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DESCRIPTION:内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 \n期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 \n対象者◆どなたでも \n時間◆14:00～15：30（ご相談も承ります） \n持ち物◆動きやすい服装、タオル（手ぶらでもOK！） \n  \n※毎週土曜日10:10～の一般レッスンも随時体験できます。
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