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SUMMARY:4のつく日はヨガDAY❤体力・心力UPの丹田ヨガとBHP瞑想☘
DESCRIPTION:丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 \nおへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 \n「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてきました。専門家らの間では、腹に力が入っている状態とは、上半身の力が抜けて、下腹部の圧力が外気圧よりも高い状態のことを指すと考えられています。この状態であれば、体の軸がしっかりして、簡単に揺らぎにくくなります。さらに、お腹から下半身にかけても冷えにくくなり、健康度もアップすると考えられてきました。 \n体力UPしたい、便秘or下痢orお腹が張るなど腸を元気にしたい、血流改善、体質改善したい、自律神経を整えたい、ストレス解消したい、不眠がち、いつも緊張ぎみ、集中力UP、痩せたいなど・・・ご自分の中心からまず整えてみませんか⁉ \n希望時間をご予約下さい🤗 \n👉①10：10～12：00 \n👉②14：10～16：00
URL:https://ilchibrainyoga-aratamabashi.com/event/4%e3%81%ae%e3%81%a4%e3%81%8f%e6%97%a5%e3%81%af%e3%83%a8%e3%82%acday%e2%9d%a4%e4%bd%93%e5%8a%9b%e3%83%bb%e5%bf%83%e5%8a%9bup%e3%81%ae%e4%b8%b9%e7%94%b0%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%a8bhp%e7%9e%91%e6%83%b3/
LOCATION:イルチブレインヨガ新瑞橋教室\, 愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3　新瑞野村ビル3F\, 日本
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DESCRIPTION:丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 \nおへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 \n「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてきました。専門家らの間では、腹に力が入っている状態とは、上半身の力が抜けて、下腹部の圧力が外気圧よりも高い状態のことを指すと考えられています。この状態であれば、体の軸がしっかりして、簡単に揺らぎにくくなります。さらに、お腹から下半身にかけても冷えにくくなり、健康度もアップすると考えられてきました。 \n体力UPしたい、便秘or下痢orお腹が張るなど腸を元気にしたい、血流改善、体質改善したい、自律神経を整えたい、ストレス解消したい、不眠がち、いつも緊張ぎみ、集中力UP、痩せたいなど・・・ご自分の中心からまず整えてみませんか？ \n希望時間をご予約下さい🤗 \n👉①10：10～12：00 \n👉②14：10～16：00 \n  \n[event-button]
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DESCRIPTION:丹田は私たちの体のエネルギーセンター🔥 \nおへそから約4～5㎝下、奥4～5㎝にある下丹田💕 \n「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてきました。専門家らの間では、腹に力が入っている状態とは、上半身の力が抜けて、下腹部の圧力が外気圧よりも高い状態のことを指すと考えられています。この状態であれば、体の軸がしっかりして、簡単に揺らぎにくくなります。さらに、お腹から下半身にかけても冷えにくくなり、健康度もアップすると考えられてきました。 \n体力UPしたい、便秘or下痢orお腹が張るなど腸を元気にしたい、血流改善、体質改善したい、自律神経を整えたい、ストレス解消したい、不眠がち、いつも緊張ぎみ、集中力UP、痩せたいなど・・・ご自分の中心からまず整えてみませんか？ \n希望時間をご予約下さい😊 \n👉①10：10～12：00 \n👉②14：10～16：00 \n👉③19：10～21：00 \n  \n[event-button]
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SUMMARY:腸すっきりヨガ！
DESCRIPTION:腸ぽかぽか体操＆簡単ツボ押しBHP体験！ \n人間の体には自分自身をヒーリングできるポイントがあり、そのカギを握っているのが「脳」。脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。そして、その脳に信号を送るスイッチが「頭」と「手」と「足」にあります。BHPは、頭・手・足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアします。セルフヒーリング法の一つです。 \nわたしたちは慌ただしい日常の中で自分を見失いがちです。これまでの人生で根付いてしまった固定観念や悪い習慣に引きずられたり、世間の価値観ばかりに支配されたりして、ほんとうの願いが何なのか忘れてしまうことも多いです。BHPは意識を自分の内面に向ける瞑想でもあります。目を閉じて意識を体に向けた状態でヒーリングポイントを押していくと、脳に信号が送られ、眠っていた脳にライトがつきます。 \nBHPで「健康・幸せ・平和は自分の体の中にある」と気づけば、あなたは自分で健康・幸せ・平和を創造していくことができます。 \nお気軽にお問合せ・ご予約下さいね。
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LOCATION:名古屋市南生涯学習センター
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SUMMARY:特別プログラム　～開穴トレーニング～（掌心開穴・胸開穴）
DESCRIPTION:  \n私たちの体にある12の経絡と365の経穴（ツボ） \n心の状態で開いたり閉じたりを繰り返しています。 \nその閉じているツボを開き、エネルギーの循環を助けていくことで、 \n体外のエネルギーとの交流が円滑になり、自然治癒力を高めることができます。 \n  \n※手のひらにある掌心（しょうしん）、足の裏にある湧泉（ゆうせん）は体と外部とのエネルギーが交流するツボです。 \n体のみならず心や脳まで、酸素、血液、気エネルギーが通り、循環していきます。
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LOCATION:イルチブレインヨガ新瑞橋教室\, 愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3　新瑞野村ビル3F\, 日本
CATEGORIES:ヨガの日
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