こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋です。

今日は暖かくて瑞穂区の山崎川の桜も本当にキレイで、たくさんの方で賑わっていますよ😍

今日はサイコーのお花見日和ですね🌸

桜の花も綺麗ですが、お花に負けないくらい素敵な笑顔🌸

会員様のSさん、お歳は88歳‼‼‼

人生の先輩のお元気な姿は、いつでも勇気を頂けます😊

元気の秘訣をお聞きしました。思いたったらすぐ行動すること‼とにかくやってみること‼だそうです。

 

イルチブレインヨガは『BOSの5法則』に沿ってトレーニングしていますが

・法則1 いつも目覚めている

・法則2 選択すれば成し遂げられる⬅⬅⬅これですね!

・法則3 グッドニュースがグッドブレインをつくる

・法則4 時間と空間をデザインする

・法則5 脳の主になる

 

体と心と、そして脳が健康であることがキー🔑です。

皆さん、脳を活用しましょう!

スタジオでお待ちしています😀