おかげさまで12年目 名古屋市瑞穂区でヨガをするならイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
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タグ : 肩こり、冷え、健康、ヨガ、簡単

歩き方を変えると脳も目覚める!ウォーキングレッスン!

内容:より美しく、内面から健康になる歩き方と姿勢をチェックしてみる 開催日:2019年3月2日(土) 時間:14:00~16:00 会場名:イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ 会場住所:名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3,新瑞 …

自然治癒力を引き出す運動を習慣化する方法!

内容:生活の中でできる1分運動のご紹介 開催日:2018年2月23日(土) 時間:14:00~16:00 会場名:イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ 会場住所:名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3,新瑞野村ビル3階(新瑞橋駅2番 …

12/14はyogaの日!

  ④のつく12/14(金)はyogaの日!   シンプルで簡単なオリジナルのエクササイズ!東洋医学と脳科学に基づいた新しいヨガ! 体験500円で受けられます!(10:00~、14:00~、19:00 …

会員様の素敵な分かち合いをご紹介します♡

週1~2ペースの会員様が、初めて3日連続でいらっしゃいました。ここ2、3日忙しくてトレーニング正直悩んだけれど(いつもならゆっくりしたくなって横になることが多い)今回、横になることより動いている自分に驚き、丹田を元気にす …

秋の優しい健康ヨガ

元気があれば何でもできる!すべての健康は腸からSTART! あなたの腸は元気ですか? 腸の健康法・簡単な運動など、腸からポカポカ冷え知らず! 場 所名古屋市南生涯学習センター第1和室 参加費1000円 ※動きやすい服装・ …

黄金色に輝くイチョウ✨

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 秋なのに秋らしくない暖かさですが、街路樹のイチョウは綺麗な黄金色に染まっています。写真は通勤途中にあるイチョウ♡ 空の青と黄金色に輝くイチョウのコントラストが美しかった …

1週間で2キロ減りました!

今月からスタートされた60代の女性の方が、『1週間がたった頃に体重が2キロ減ってたんだよね!1日10時間立ちっぱなしだけど、体も調子が良くて、汗もでるし、心身ともにスッキリで気持ちがいい』と話して下さいました。この会員様 …

脳がリラックス、アルファ波♡

こんにちは。今日は雨の日ですね。 雨音ってなんだか落ち着きませんか? 風になびく木々の葉音やろうそくの炎のゆらめきなどの自然が持っている不思議なリズムのことを「1/f(えふぶんのいち)ゆらぎ」と呼ぶそうですよ。 「1/f …

簡単おへそダイエットDAY! ~全然痩せない方のために・・・

おへそは凄い力がある!って知っていますか? 痩せたい、何やっても効果がない、続かない、食べながらダイエットしたい・・・ ご自身の体のこと、腸のことを知って代謝アップ!痩せ体質になりましょう!   参加費:500 …

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