おかげさまで10年目 名古屋市瑞穂区でヨガをするならイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
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タグ : 肩こり、冷え、健康、ヨガ、簡単

1週間で2キロ減りました!

今月からスタートされた60代の女性の方が、『1週間がたった頃に体重が2キロ減ってたんだよね!1日10時間立ちっぱなしだけど、体も調子が良くて、汗もでるし、心身ともにスッキリで気持ちがいい』と話して下さいました。この会員様 …

脳がリラックス、アルファ波♡

こんにちは。今日は雨の日ですね。 雨音ってなんだか落ち着きませんか? 風になびく木々の葉音やろうそくの炎のゆらめきなどの自然が持っている不思議なリズムのことを「1/f(えふぶんのいち)ゆらぎ」と呼ぶそうですよ。 「1/f …

簡単おへそダイエットDAY! ~全然痩せない方のために・・・

おへそは凄い力がある!って知っていますか? 痩せたい、何やっても効果がない、続かない、食べながらダイエットしたい・・・ ご自身の体のこと、腸のことを知って代謝アップ!痩せ体質になりましょう!   参加費:500 …

首・肩・腰こり改善ヨガ講座 ~体温と基礎代謝UP~

首・肩・腰のこりが辛い、体がだる重い、頭をスッキリさせたい、体の冷えでお悩みの方に・・・ 家でも出来る効果的な方法をお伝えします。 2/20(火)14:00~15:00 参加費:1500円(講座後、健康茶付) 動きやすい …

ジャンセンウォーキングで変わった会員様の変化!

            綺麗だったので写真を1枚。 先生が素敵なお花をいけてくださいました。 お花はやはり心が和んだり癒されますね。 いつもありがとうございます …

首・肩・腰こり改善ヨガ講座 ~体温と基礎代謝UP~

首・肩・腰のこりが辛い、体がだる重い、頭をスッキリさせたい、体の冷えでお悩みの方に・・・ 家でも出来る効果的な方法をお伝えします。 2/ 9(金)➀14:00~15:00 ➁17:00~18:00    参加費:1500 …

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