こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋です。

先日、体験に来られた方の体験談をご紹介します。

体の痛いところや重く感じるところなどを1~10の数字で表して頂き、ご自身でお体のチェックをして頂きました。

首が8レベル(相当な首コリ💦)、肩が6レベル、前屈したときのふくらはぎ10レベル(最強です💦💦💦)

数分のBHP後、視界が明るくなり、首は8→6、肩は6→3、ふくらはぎが軽くなって全然楽に前屈ができ10→0になりました!!!

驚きと喜びにとても感動されている姿に私も感動しました✨

 

人間の感覚は、意識がどこに向いているかによって変化します。
昼間、慌ただしく過ごしていると気が付かなかったのに夜になって一人で部屋にいると体のかゆみを感じたり不調を感じたり・・・意識が外部に向いているときは、よく感じられないのです。

BHPは意識を自分の内面に向ける瞑想です。
目を閉じて意識を体に向けた状態でBHPを押していくと脳に信号が送られ、眠っていた脳にライトがつきます✨

Take back your BRAIN!