こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。

11月になりました。急に冷え込みましたね。『冷え』を解消するために、厚着に頼る人は多いですが、重ね着をすると血管が圧迫され、かえって冷えやすくなる恐れがあります。やはり体質面からのアプローチが肝心。とくにケアしたいのは東洋医学でいう『腎』です。五臓のなかでも生命活動や生殖活動のキーとされています。寒い季節は汗が出にくくなるため、不要な水分を尿として排出する機能を持つ『腎』は重要です。体を温めてアンチエイジングを図る上でかなめとなります。

毎年、風邪をひいたり、体が怠かったり、いつも眠かったり、やる気がいまいち、太りやすい、歳だから、、、など考えクセ+身体的、精神的にいろいろ負荷がかかっていませんか?これくらいはいつも感じていることだ、と言い聞かせて知らないうちに気が付いたら・・・💦💦💦免疫力ダウン💦

 

冷えやすい体質からポカポカ体質へと変われば、お肌もBODYラインもメンタルも大きく変われます。

スタジオで、是非体感して下さいね。

こちらをご提示して頂きますと、1回体験コースが500円割引になります!