こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋です。

お正月休みも終わり、大人も子供も『今日から頑張るぞ!』と思う方もいれば『今日からまた始まるか~』と思う方も・・・

すべての方が2018年健康で幸せになりますように❤

ところで、みなさん、腸は疲れていませんか?

便秘や下痢、おならは腸疲労のサインです。

なかなか痩せない、疲れやすい、体調が悪くなるとなかなか回復しない、楽しいことがない、毎日がつまらない、やる気が起きない・・・

こんな症状も腸疲労からきているのかもしれません。

イルチブレインヨガのトレーニングは丹田(体の中心のツボ・エネルギーセンター)を活性化しながら体も心も健康にしながら幸せになること、そして意識まで明るく、エネルギーをよく循環できるようにしていきます。

みなさん、年始めにご自分の体や心を癒やして活力アップしませんか?