おかげさまで10年目 名古屋市瑞穂区でヨガをするならイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
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コラム

ニュージランド瞑想

店長の竹村です♫ ヒーリングライフと共に、ニュージランド瞑想に行ってきました!  . シダ類が背丈より高く生い茂る原始の森が、私達を迎えてくれました。 そして樹齢3500年と2500年のカオリの巨木から、大自然のエネルギ …

桜が満開!!

今週桜が満開ですね。 桜は1年に1度満開になりますが、その見頃を逃すと葉桜になって少し寂しくなりませんか。 わたしは寂しく感じるんですよね。 だから日頃から今がチャンスだと思ったら全力でアクセルを踏み込むようにしています …

今話題の『腸』、あなたの腸内環境は?

地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。 下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。 腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。 また便秘にな …

お腹ぽかぽか腸エクササイズ

めっきり寒くなってきましたね。 体は冷えていませんか? 冷えた体には、お腹がぽかぽかに温まる腸エクササイズが効果的です。体をほぐした後に、いろんなポーズでお腹を出したり引っ込めたり腹筋を使うトレーニングです。 ダイエット …

2月、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオはヒーリングモードUP!!

新瑞橋スタジオ、豊田スタジオ共に、1月、おかげさまで、初めてスタジオに訪れてくださった方が増えました。感謝致します。 9年目の[9]という数字が、私にとって、とても意味のある数です。 また、丙申。今までの心が、どうか本物 …

欧米のエリートビジネスマンが実践している、目標達成のための心身鍛錬法

こんにちは。豊田スタジオの副店長です。男性がヨガをするって珍しいと思いませんか。 欧米のエリートビジネスマンの間で、今ヨガが流行っています。日本でヨガと言えば、女性のための「美容・ダイエット法」というイメージが強いですが …

火病・・・なにそれ?イライラ?不安?

こんにちは イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 YAHOOニュースで、「えっ! 何?」を見つけました。 火病? 何・・・?   (韓国の会社員の9割が火病、その原因は?・・韓国ネットは「韓国に火病じゃない人 …

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