2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月7日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 体も心も大掃除しましょう! こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 この時期、忘年会やクリスマスパーティー、送別会、飲み会などたくさんのイベントで美味しいものを食べる機会が増えますね♡ 街中、クリスマスのライトアップ☆彡で幻想的な空間を […]
2018年11月29日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 会員の声 昨日、体験に来られた方の嬉しいお言葉を分かち合いさせて頂きます。 朝起きるといつも胃がムカムカして朝ご飯があまり食べれないんです。そしていつも肩が重くてコリや冷えを良くしたい、と昨日、体験に来られました。今朝はいつものムカムカがなくて「あれ?」と思いながら、嬉しくて朝ごはんを久しぶりに […]
2018年11月22日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 会員様の素敵な分かち合いをご紹介します♡ 週1~2ペースの会員様が、初めて3日連続でいらっしゃいました。ここ2、3日忙しくてトレーニング正直悩んだけれど(いつもならゆっくりしたくなって横になることが多い)今回、横になることより動いている自分に驚き、丹田を元気にす […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月9日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ 近況 黄金色に輝くイチョウ✨ こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 秋なのに秋らしくない暖かさですが、街路樹のイチョウは綺麗な黄金色に染まっています。写真は通勤途中にあるイチョウ♡ 空の青と黄金色に輝くイチョウのコントラストが美しかった […]
2018年10月5日 / 最終更新日 : 2018年10月5日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ コラム 自分を尊重する心から価値が生まれます 自分を尊重する心から価値が生まれます その価値の中から本当の夢が生まれます 夢というのは、とても不思議です 夢は必ずしもよい状況から出てくるとは限りません とても苦しくて辛いとき 困難な過程を […]
2018年9月26日 / 最終更新日 : 2018年9月26日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 秋にも花粉症😷 花粉症はつらいですね。 春だけではなく、年中ある花粉症・・・ 今の時期からのブタクサ、ヨモギ、イネなどで悩まされる方も多いのではないでしょうか? 秋の花粉症は夏バテの時期と重なるので夏風邪と勘違いしてしまう […]
2018年9月20日 / 最終更新日 : 2018年9月20日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!寝る前の5分イルチブレインヨガ! 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ […]
2018年9月17日 / 最終更新日 : 2018年9月14日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ かわいいベイビー♡ ベイビーといっても人間の子ではなく、スタジオの木、カクレミノちゃんのこと。真ん中から若い芽が生まれました。カワ(・∀・)イイ!! この子を、生き生き大きく育てるにはどうしたらよいか・・・? こうすると良いよ~、どんな些細 […]
2018年9月13日 / 最終更新日 : 2018年9月13日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ トレーニング 腸を動かすとこんなにもイイコトがある! 腸運動の効果と健康の原理 「腸運動」の効果~デトックスから脳活性化まで 腸運動には、様々なメリットがあります。体・脳・心のバランスを整えることができ、「便秘」「冷え」「免疫力低下」といったトラブルの改善効果が期待できます […]
2018年9月4日 / 最終更新日 : 2018年9月4日 イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ ブログ 中米エルサルバドルで公立学校の約4分の1が脳教育導入! 中米エルサルバドルで公立学校の約4分の1が脳教育導入~2020年までに全校に拡大へ