こんにちは、皆さんお元気ですか?

今日は暖かい陽気で、山崎川の桜も満開でした。お昼の時間に桜や陽の光、風、空気、川のせせらぎ・・・自然を感じながら呼吸瞑想、お昼は瑞穂公園で♡

 

 

忙しい日々の中にでも、自分のために時間を使ってあげることって本当に大切です。瞬間瞬間を感じる感性✨

人間は自然の一部なので、自然に寄り添って生きていくことが健康で長生きの秘訣!

いま、ここ、わたし、わたしたち・・・

イルチブレインヨガは、皆様の健康、幸せ、平和をサポートします。

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